mic Archive

Bedste kosttilskud til begyndere

Hvis du ikke kender forskellen på valleprotein og kaseinprotein, er det måske første gang, du bruger kosttilskud. Hvis du læser denne artikel, er det måske første gang, du overvejer at købe kosttilskud. Kosttilskud er noget som er utroligt udbredt inden for sport og helse. Men ikke i lige stor grad, f.eks. er det ikke så …

Hvorfor det er sundt at træne

Hvorfor motionere og træne? Motion er en effektiv medicin for kroppen og en vigtig del af en sund livsstil. Motion og træning forebygger sundhedsproblemer, opbygger styrke, øger energien og kan hjælpe dig med at reducere stress. Det kan også hjælpe dig med at opretholde en sund kropsvægt og dæmpe din appetit. Vejen til et bedre …

Hvilken sport skal jeg vælge?

Er du til sport og idræt så kommer der sikker tidspunkter hvor du ikke længere gider den sport du p.t. dyrker og får lyst til at prøve noget andet. Men hvad skal man så lige vælge? Vi ser lidt nærmere på nogle af de sportsgrene som du kan dyrke her i Danmark hvis du skulle …

Sportsudstyr i julegave?

Vil du gerne give en julegave som både gavner modtageren og ofte også er noget de fleste bliver rigtig glade for, så kunne du overveje at give træningsudstyr eller sportsudstyr i julegave. I dag tager vi et kik på nogle af typer redskaber som ofte er et hit når vi snakker julegaver. Vi ligger ud …