mic Archive

Sådan plejer du bedst din hud – effektive metoder til optimal hudpleje

Optimal hudpleje kræver mere end blot at smøre creme på ansigtet hver morgen. Din hud har brug for en gennemtænkt tilgang, der tager højde for din specifikke hudtype og livsstil. Mange glemmer, at hudpleje starter indefra med den rigtige kost og væskeindtag. Effektiv ansigtspleje bygger på tre grundpiller: grundig rengøring, passende fugtpleje og konsekvent solbeskyttelse. …

Airtrack – Sjove muligheder for bevægelse og træning

En airtrack er en oppustelig træningsmåtte, der giver et blødt og fjedrende underlag til mange forskellige aktiviteter. Disse måtter har vundet stor popularitet i gymnastikklubber, skoler og private hjem på grund af deres alsidighed og nemme opbevaring. En airtrack kan pumpes op, når den skal bruges, og tømmes for luft og foldes sammen bagefter. Dette …

Magnesium kosttilskud – Nøglen til optimal kropslig funktion

Magnesium er involveret i over 300 biokemiske processer i kroppen, hvilket gør magnesium kosttilskud til et eftertragtet valg for mange danskere. Fra muskelafspænding til energiproduktion fungerer dette mineral som grundsten for både daglige kropsfunktioner og fysiske præstationer. Mange går rundt med uopdaget magnesiummangel, der manifesterer sig som muskelkramper, vedvarende træthed og dårlig søvnkvalitet. Tilskud af …

Trampoliner til hjemmetræning

Hvis vi kigger rundt i de danske haver, så finder vi en masse havetrampoliner som blot står der og kun er blevet brugt i kort tid. Men hvorfor er det kun sjovt at bruge en trampolin i starten, eller skyldes dette er folk bare ikke ved hvordan de skal bruge trampolingen korrekt, eller er det …