Ældre og hjælpemidler Archive

Er løb en sund sport for ældre? Ja, for de fleste. Se fordelene, risiciene og et konkret 10-ugers program med løb og gang for begyndere over 60.

Motion for ældre holder dig selvhjulpen. Se Sundhedsstyrelsens anbefalinger for 65+, hvad træning gør ved krop og humør, og hvordan du kommer i gang.

En træningsstol til ældre gør styrke-, balance- og strækøvelser sikre hjemme. Se øvelserne, hvad du skal kigge efter, og hvordan du kommer i gang.

Hjælpemidler til ældre: rollator, støttegreb, den rigtige stol og nødalarm. Se hvad der forebygger fald, og hvordan du søger hjælp hos kommunen.