Bloggen

Se de seneste nyheder her

Er det farligt at bruge slankepiller?

Jagten på den perfekte krop, eller blot det at hurtige tabe et par kilo driver hver dag tusinde af folk til at købe forskellige former for slankemidler, sulte sig selv, eller dyrke dagligt motion. For nogle syntes den nemme løsning derfor at være – spise et par piller om dagen og tab dig. Men er …

Hvorfor bør du dyrke yoga?

Yoga er en praksis, der kombinerer fysisk træning, mental meditation, og åndelig opdyrkning, og det har en bred vifte af fordele for både krop og sind. Især den afstressende effekt af Yoga, og det at du får aktiveret hele kroppen både inden for smidighed og brug af muskler, gør at det er en træningsform som …

Hvilke helbredsmæssige fordele er der ved yoga?

Yoga har mange potentielle helbredsmæssige fordele, der kan påvirke krop og sind positivt. Først og fremmest kan yoga forbedre din fysisk form. Det kan øge fleksibilitet og balance, forbedre din kropsholdning og styrke din muskelkraft. Yoga stillinger, også kendt som asanas, er designet til at strække og styrke forskellige muskelgrupper, hvilket kan bidrage til at …

Hvorfor det er sundt at træne

Hvorfor motionere og træne? Motion er en effektiv medicin for kroppen og en vigtig del af en sund livsstil. Motion og træning forebygger sundhedsproblemer, opbygger styrke, øger energien og kan hjælpe dig med at reducere stress. Det kan også hjælpe dig med at opretholde en sund kropsvægt og dæmpe din appetit. Vejen til et bedre …