mic Archive

Yoga er en praksis, der kombinerer fysisk træning, mental meditation, og åndelig opdyrkning, og det har en bred vifte af fordele for både krop og sind. Især den afstressende effekt af Yoga, og det at du får aktiveret hele kroppen både inden for smidighed og brug af muskler, gør at det er en træningsform som …

Hvis du er i tvivl om hvad en Airtrack er, så kan den defineres således: En Airtrack er et oppusteligt gymnastikredskab, der er blevet ekstremt populært blandt gymnaster på alle niveauer. Denne luftfyldte bane giver dig en sikker og fleksibel overflade, som er ideel for at udføre spring, flips, og andre gymnastiske øvelser. Airtracks er …

Du kender sikkert fornemmelsen, kom træt hjem fra arbejde og sætter dig foran computeren for lige at tjekke personlige mails, sociale medier eller spille lidt og der går ikke lang tid inden du begynder at ligge mærke de ømme skuldre eller lidt ondt i ryggen. Symptomer som flere og flere døjer med netop fordi de …

Spisevaner har en dybtgående indvirkning på vores generelle sundhed og velbefindende. Ved at vælge at spise en balanceret kost kan man fundamentalt påvirke sin fysiske, mentale og følelsesmæssige sundhed på en positiv måde. En sund kost er ikke kun en kilde til energi; den leverer også de nødvendige næringsstoffer, som kroppen kræver for at fungere …