Your Health er en dansk sundhedsblog om træning, motion, kost, kosttilskud, hudpleje og velvære. Vi skriver til almindelige mennesker, der vil have konkrete og ærlige svar på hverdagens sundhedsspørgsmål: hvor meget motion der skal til, hvilke kosttilskud der faktisk virker, hvordan du behandler en forstuvet ankel, og hvilken hudpleje der passer til din hud.
Hvem står bag Your Health?
Bag sitet står Michael Nielsen, der i næsten 20 år har arbejdet med fitness, træning og ernæring. Det er den erfaring, der præger mange af artiklerne om træning, airtrack, hjemmetræning og restitution, hvor vi bygger på det, vi selv har set virke hos motionister og nybegyndere. Artiklerne om sundhed, kost og hudpleje bygger på de danske sundhedsmyndigheders anbefalinger og på forskning, som vi gengiver så præcist og nøgternt, som vi kan.
Sådan arbejder vi med indholdet
Vi lægger vægt på, at det, du læser, er korrekt, opdateret og til at bruge i praksis. Det betyder i hverdagen:
- Vi bygger vores råd på officielle anbefalinger fra blandt andet Sundhedsstyrelsen og Fødevarestyrelsen og på publiceret forskning.
- Vi skriver, når dokumentationen er svag, og skelner mellem det, der er bevist, og det, mange oplever.
- Vi gennemgår og opdaterer ældre artikler, når anbefalinger eller regler ændrer sig.
- Vi retter fejl, når vi bliver gjort opmærksomme på dem.
Erstatter ikke din læge
Artiklerne på Your Health er til information og inspiration og erstatter ikke en undersøgelse eller behandling hos din læge, fysioterapeut eller anden sundhedsperson. Har du symptomer, der bekymrer dig, eller er du usikker på, hvad der er rigtigt for netop dig, så tal med din læge. Ved akut sygdom eller ulykker skal du ringe 112.
Kontakt os
Har du spørgsmål, rettelser eller forslag til emner, så skriv til os. Du finder vores kontaktoplysninger på kontaktsiden.