mic Archive

Hvorfor motionere og træne? Dette spørgsmål jeg faktisk ret ofte i forbindelse med mit job. Det korte svar er at motion er en effektiv medicin for kroppen og en vigtig del af en sund livsstil. Motion og træning forebygger sundhedsproblemer, opbygger styrke, øger energien og kan hjælpe dig med at reducere stress. Det kan også …

Alderdom kan bringe mange ændringer i en persons liv, herunder nedsat mobilitet og behovet for ekstra støtte til daglige aktiviteter. Heldigvis findes der en bred vifte af hjælpemidler til ældre, som kan forbedre deres livskvalitet markant. Disse hjælpemidler kan hjælpe med alt fra at bevare mobiliteten og sikkerheden i hjemmet til at sikre komfort og …

At sidde korrekt på sin arbejdsplads eller kontorstol er afgørende for både kortsigtet komfort og langsigtet sundhed. Mange mennesker tilbringer en stor del af deres dag siddende, hvad enten det er ved et skrivebord, i møder eller ved computeren. Desværre er det let at falde ind i dårlige siddestillinger, hvilket kan føre til en række …

En vigtig del af ens sundhed er også dit arbejdsmiljø, noget vi heldigvis er begyndt at få mere og mere fokus på. Har du en stresset dag på job, får du ikke bevæget dig nok eller sidder du blot forkert, så kan det påvirke dit helbred negativt. I moderne kontormiljøer er ergonomi og gode arbejdsforhold …